气功疗法

一种用‘入静’和‘调节呼吸’等进行锻炼身体，防治疾病的方法。一般分为静功和动功两大类。静功包括坐、卧、站等姿势，用‘调息’、‘意守’等方法，如放松功、内养功等。动功如柔和而有节奏的肢体活动和自我按摩、自我拍击等方法。静功和动功的锻炼，有疏通经络、调和气血的功效。